Zwemmen als revalidatie

Na een chirurgische ingreep kan zwemmen de ideale sport zijn om mee te revalideren. Zwemmen is een sport waarbij je volledige lichaam getraind wordt, zonder dat de spieren of gewrichten overbelast worden. Bovendien kan zwemmen erg rustgevend zijn, en dus ideaal voor patiënten die een erg stressvolle periode achter de rug hebben.

Geen overbelasting

Na een operatie heeft een verzwakt lichaam verzorging nodig. Tegelijkertijd moet het lichaam terug voorbereid worden op het gewone leven en terug krachtig worden. Zwemmen is als revalidatie een veilige sport, omdat de kans op blessures vrij klein is. Zwemmen zal je spieren en gewrichten niet overbelasten.

Hydrotherapie

In het water weegt je lichaam tien keer minder dan op de grond. Op die manier kan iemand die lange tijd geen training gehad heeft zich toch vrij bewegen. Bewegingstherapie in het water voor mensen die moeten revalideren, wordt ook wel hydrotherapie genoemd.