Oorsuizen voorkomen

Aangezien tinnitus zoveel verschillende oorzaken kent, is het moeilijk het te voorkomen. Toch zijn er een aantal maatregelen die je kan nemen om het risico te beperken.

• Vermijd blootstelling aan luide geluiden als muziek, industriële machines of geweerschoten.
• Draag beschermende oordopjes als je de luide geluiden niet kan vermijden.
• Wees voorzichtig met koptelefoons. Als de muziek zo luid staat dat anderen het kunnen horen, is het volume te hoog.
• Stop met roken.  Nicotine vermindert namelijk de bloedstroom naar het oor.
• Sport regelmatig. Lichaamsbeweging kan tinnitus voorkomen omdat het de bloedstroom naar het oor bevordert.
• Probeer een gezond gewicht aan te houden. Tinnitus komt vaker voor bij zwaarlijvige patiënten.