Bijwerkingen van koolsoepdieet

Het koolsoepdieet blijft omstreden en zeker iets waar je voorzichtig mee om moet springen als je het volgt. Je mag het zeker niet langer dan een week volgen, want doordat je zo weinig voedingsstoffen binnenkrijgt, is het erg gevaarlijk voor de gezondheid. Ook tijdens het dieet kunnen er al een aantal bijwerkingen optreden:

Winderigheid

De bijwerking die het vaakst voorkomt en niet zozeer het gevaarlijkst is, maar wel het meest lachwekkend, is winderigheid of flatulentie. Doordat je zoveel groenten consumeert tijdens dit dieet, krijg je daar zo goed als onvermijdelijk last van. Je maag-darmstelsel zal moeite hebben met het verteren van de vezels.

Andere bijwerkingen van het koolsoepdieet

De meeste andere bijwerkingen zijn het gevolg van een gebrek aan opname van voldoende voedingsstoffen. Mogelijke bijwerkingen zijn:

• Migraine
• Wallen
• Weinig energie
• Stemmingswisselingen
• Slecht concentratievermogen