Verboden voeding tijdens het Sonoma-dieet

Het Sonoma-dieet legt de nadruk op het voedsel dat je wel mag eten. Toch zijn er een aantal producten die je best uit je keuken kan verwijderen:

Wat mag je niet eten?

• Suiker of producten met toegevoegde suikers
• Geraffineerde granen of geraffineerde producten die granen bevatten
• Cake, koekjes en ander gebak
• Crackers
• Ontbijtgranen
• Chips
• Ijs
• Jam
• Frisdrank en andere gesuikerde dranken
• Vruchtensap
• Olie (alleen extra vierge-olijfolie, notenolie en koolzaadolie zijn toegelaten)
• Mayonaise
• Romige saladedressings
• Boter
• Margarine
• Vette zuivelproducten
• Vet vlees als spek en worst