Veiligheid bij slaapwandelen

Slaapwandelen kan gevaarlijk zijn. De slaapwandelaar is zich namelijk niet bewust van wat hij aan het doen is. Daarom kun je er maar beter voor zorgen dat de omgeving zo veilig mogelijk is.

• Haal scherpe voorwerpen, losse kleden en overbodige meubels weg. Probeer je slaapkamer steeds op te ruimen voor je gaat slapen.
• Als slaapwandelaar kan je best slapen in een kamer op de benedenverdieping, dit om te voorkomen dat je van de trap valt. Als een slaapwandelend kind boven slaapt, kun je altijd een veiligheidshekje bovenaan de trap plaatsen.
• Sluit de deuren en ramen volledig af, desnoods zelfs met tape.
• Er zijn ook speciale sensormatten te koop, die een alarm doen afgaan wanneer de slaapwandelaar voor de deur van zijn slaapkamer staat. Je kunt ook een alarm installeren dat afgaat wanneer je de deur opent, of een windgong ophangen zodat je het gerinkel hoort.