Slechte of stinkende adem

De wetenschappelijke benaming voor een slechte of stinkende adem is halitose. Iedereen heeft vroeg of laat wel eens te kampen met een stinkende adem.

Oorzaken van een stinkende adem

Mogelijke oorzaken van een stinkende adem zijn:

• De vertering van voedsel of voedselresten die achterblijven in je mond
• Slechte tandhygiëne (niet twee keer per dag tanden poetsen, niet flossen, enz.)
• Droge mond (waardoor de cellen op je tong gaan rotten)
• Ziekten (bijvoorbeeld  longontsteking, bronchitis, leverproblemen, enz.)
• Roken
• Streng dieet

Behandeling stinkende adem

De volgende maatregelen kunnen ervoor zorgen dat je stinkende adem verdwijnt:

• Poets je tanden na iedere maaltijd
• Schraap je tong (met je tandenborstel of met een tongschraper)
• Flos regelmatig, liefst dagelijks
• Maak beugels of tandprotheses goed schoon
• Drink veel water
• Ga tweemaal per jaar naar de tandarts
• Verander om de 3 tot 4 maanden van tandenborstel