Sauna

Voor wie tijdens de koude winterperiodes wilt ontspannen, is een sauna ideaal. Een sauna maakt gebruik van hoge temperaturen in combinatie met een lage vochtigheidsgraad. Deze combinatie heeft een therapeutisch effect op het lichaam. Door het zweten worden onzuiverheden afgevoerd, waardoor de bloedcirculatie, de conditie en de weerstand verhoogd worden.

Soorten sauna’s

Er bestaan twee soorten sauna’s: de droge sauna en de vochtige sauna. Het verschil zit in de vochtigheidsgraad. Een droge sauna heeft een lagere vochtigheid, waardoor de warmte moeilijker te verdragen is. Dit heeft wel een groter therapeutisch effect op het lichaam. 

Een vochtige sauna daarentegen heeft een minder groot effect op het lichaam, doordat de vochtigheid hoger en de temperatuur lager ligt. Over het algemeen worden droge sauna’s het vaakst gebruikt. Het feit dat een vochtige sauna tot 2000 euro duurder kan zijn dan een droge sauna heeft hier een invloed op.

Soorten cabines

Wie een sauna wilt plaatsen, kan kiezen tussen twee soorten cabines. Een eerste soort zijn de cabines uit massief hout. Deze cabines hebben geen isolatie en staan bekend om hun biologische karakter. Een tweede soort zijn de cabines die opgetrokken zijn uit sandwichpanelen. Tussen deze panelen zit een isolatielaag en een dampscherm. Het voordeel van deze cabines is dat ze sneller opgewarmd zijn dan de cabines uit massief hout. 

Welke soort cabine je ook kiest, je hebt altijd de keuze tussen een aantal standaardmodellen of een op maat gemaakte cabine. Een standaardmodel is makkelijk zelf te plaatsen. Enkel voor de elektrische installatie van de oven en de regelapparatuur moet je een elektricien laten komen. Tot slot is het nuttig wachtbuizen, die de nutsleidingen doorvoeren en beschermen, te leggen voor de elektrische aansluiting en luchtcirculatie te voorzien in de ruimte. Een waterafvoer in de sauna is af te raden.