Premenstrueel syndroom (PMS): symptomen

Premenstruele symptomen zijn een natuurlijke bijwerking van de menstruele cyclus. Ongeveer 85% van de vrouwen krijgen ten minste één keer in hun leven te maken met de symptomen die vooraf gaan aan de menstruatie. Als je lichaam ongevoelig is voor maandelijkse hormonale veranderingen zal je weinig of geen last hebben van lichamelijke kwaaltjes. Maar wanneer je wel last hebt van de premenstruele symptomen, kunnen deze je werk, relaties en welzijn beïnvloeden. In dat geval is er sprake van PMS: premenstrueel syndroom.

Fysieke symptomen van PMS

Bij het premenstrueel syndroom komen doorgaans de volgende lichamelijke verschijnselen en ongemakken voor:

  • Je borsten kunnen zwellen, en zijn gevoeliger vóór de menstruatieperiode
  • Je hebt een opgeblazen gevoel. Je lichaam houdt vocht vast en je komt gewicht bij
  • Problemen met de spijsvertering
  • Last van acne
  • Vochtverlies aan de tepels. In dit geval raadpleeg je best zo snel mogelijk je huisarts
  • Een abnormale hunkering naar zout of zoet eten
  • Je slaappatroon verandert
  • Je bent vermoeid en hebt geen energie meer
  • Weinig of geen zin in seks
  • Ongemakken zoals migraine of hoofdpijn, pijnlijke spieren en gewrichten, krampen in de buik, pijn in de onderrug voorafgaand aan menstruele bloedingen

Gedragsveranderingen

  • Agressief gedrag, verhoogde prikkelbaarheid
  • Je terugtrekken van vrienden en familie, alleen willen zijn

Emotionele en cognitieve problemen

  • Depressie, ongelukzalige gevoelens en droevig zijn
  • Woede en irritatie
  • Nerveus zijn, zonder er een aanwijsbare reden voor te hebben
  • Onregelmatige humeurschommelingen
  • Een verminderd concentratievermogen en alertheid

Wanneer komen de symptomen van PMS voor?

Premenstruele symptomen komen meestal voor tijdens de luteale fase, of tussen de ovulatie en de menstruele bloedingen. Of zelfs kort daarna. De ernst van de klachten variëren van maand tot maand en van persoon tot persoon. Het premenstrueel syndroom kan ook plots stoppen, schijnbaar zonder enige reden.

Dysforisch premenstrueel syndroom, wat is dat?

Dit is een zeer ernstige vorm van PMS. Het dysforisch premenstrueel syndroom gaat gepaard met ernstige lichamelijke en emotionele problemen die een zware negatieve invloed uitoefenen op je dagdagelijkse leven. De kenmerken zijn: prikkelbaarheid, depressie, intense humeurschommelingen, zware eet- en slaapstoornissen, ernstige fysieke problemen en prikkelbaarheid.