Hooikoorts voorkomen

Er is geen enkele manier om te voorkomen dat je hooikoorts krijgt, maar je kan wel zoveel mogelijk proberen de allergische reacties te voorkomen. Natuurlijk is het niet mogelijk de allergenen (de prikkelende stoffen die de allergische reactie uitlokken) volledig te vermijden, maar je kan wel een paar maatregelen nemen om blootstelling eraan zoveel mogelijk te voorkomen.

• Sluit de deur en ramen van je huis en van je auto.
• Ben je allergisch voor graspollen, maai dan niet zelf het gras. Blijf ook binnen als het afgemaaid wordt.
• Vermijd bossen en weiden.
• Als je graag buiten bent, probeer je uitstap dan meteen na een regenbui te plannen. Dan zitten er niet veel pollen in de lucht.
• Hang je propere was niet buiten aan de wasdraad. De pollen kunnen zich eraan vasthechten.
• Zet de airco van je auto aan
• Zet een allergiefilter in je ventilatiesysteem.
• Kies een vakantiebestemming aan zee of in de bergen, daar is de pollenconcentratie erg laag.
• De pollenconcentratie is het hoogst tussen 7 en 9 uur ’s morgens en in de namiddag tussen 15 en 19 uur. Als je buiten wilt sporten, doe het dan best niet op deze tijdstippen.
• Blijf op droge en winderige dagen binnen.
• Plaats een goede luchtfilter in je slaapkamer