Onderverdeling BMI

De Body Mass Index is een eenvoudige manier om te weten te komen of je ondergewicht of overgewicht hebt. Ook de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) maakt er gebruik van. De WHO gebruikt de volgende onderverdeling:

• BMI minder dan 16: extreem ondergewicht (uithongering)
• BMI minder dan 18,5: ondergewicht
• BMI tussen 18,5 en 25: normaal gewicht
• BMI hoger dan 30: overgewicht
• BMI hoger dan 40: morbide obesitas

Voor veel mensen is de BMI een goede indicatie van of ze een gezond gewicht hebben, maar de BMI klopt niet altijd. Zo houdt de BMI bijvoorbeeld geen rekening met de spiermassa, waardoor atleten en bodybuilders haast altijd een te hoge BMI (en volgen de onderverdeling dus overgewicht) hebben terwijl ze haast geen lichaamsvet hebben.