Cellulitis voorkomen

Cellulitis kan niet volledig voorkomen worden, maar de volgende maatregelen kunnen wel positieve effecten hebben.

Lichaamsbeweging

Sport is geen wondermiddel in de preventie van cellulitis, maar regelmatig bewegen bevordert wel de bloedsomloop. Spierversterkende oefeningen voor benen, billen en buik kunnen ook nuttig zijn,.

Voeding

Cellulitis is niet iets dat alleen bij mensen met overgewicht voorkomt, ook slanke mensen kunnen er last van hebben. Maar overgewicht kan cellulitis wel in de hand werken. Kies dus voor een dieet dat rijk is aan groenten en fruit, volle granen, mager vlees en vis.

Drinken

Het is belangrijk voldoende water te drinken, dat bevordert de doorstroming en zorg je ervoor dat je lichaamscellen voldoende vocht kunnen uitscheiden. Mineraalwater met een laag natriumgehalte is de beste keuze om cellulitis te voorkomen.

Vitaminen

Vitamine E en C bevorderen de bloedsomloop en kunnen dus efficiënt zijn in de strijd tegen cellulitis.

Crèmes

De anti-cellulitiscrèmes kunnen het uitzicht van de sinaasappelhuid verbeteren en voorkomen dat de cellulitis erger wordt.

Massages

Regelmatige massages hebben een positieve  invloed op het onderhuidse vetweefsel en de bloedsomloop.