Blaasontsteking
Voorkomen van blaasontsteking
Een blaasontsteking is een infectie aan de urinewegen, en meerbepaald de blaas, een aandoening die vaker voorkomt bij vrouwen dan bij mannen. Een blaasontsteking is gemakkelijk te behandelen, maar wanneer het onbehandeld blijft, kan het leiden tot meer ernstige aandoeningen zoals een infectie aan de nieren. Het behandelen is dus belangrijk, maar voorkomen is altijd beter. Hier wordt geprobeerd een antwoord te geven op de vraag hoe je dit het beste kan doen.
Algemeen
Het is niet altijd mogelijk om een blaasontsteking te voorkomen, maar er zijn zeker een aantal tips die je hierbij kunnen helpen:
- Gebruik geen geparfumeerde bad- of doucheproducten die in aanraking kunnen komen met je genitaliën, zoals badschuim of zeep.
- Geef de voorkeur aan een douche in plaats van een bad. Als je een bad neemt is de kans dat geparfumeerde producten in aanraking komen met je genitaliën namelijk veel groter.
- Zorg dat je je blaas volledig ledigt als je naar het toilet gaat. Om onder andere die reden wordt aan mannen vaak aangeraden om zittend te urineren.
- Wacht ook niet te lang met naar het toilet te gaan. Door je plas op te houden, zet je een enorme druk op je blaas, waardoor je deze ontvankelijker maakt voor infecties.
- Vermijd synthetische stoffen en draag het liefst katoenen ondergoed.
- Vermijd het dragen van strakke (kousen)broeken.
- Veeg, na een toiletbezoek, steeds van voor naar achter, om te vermijden dat bacteriën van rond de anus in je urinewegen terechtkomen.
- Sommige mensen zullen ondervinden bepaalde soorten voedsel of drank de kans op een infectie vergroten of de symptomen verergeren.
Veenbessen
Deze producten kunnen een blaasontsteking niet genezen, maar kunnen wel tot op zekere hoogte het veelvuldig terugkeren van een infectie helpen voorkomen. Je kunt dit vinden in de gewone grootwarenhuizen. Ze worden verkocht onder de vorm van sap, maar over het algemeen wordt aangenomen dat het innemen van capsules effectiever is. Dat komt louter door het feit dat je best een aanzienlijke hoeveelheid sap moet drinken als je wilt dat het effectief is, en veel mensen niet van de smaak houden. Veenbescapsules zijn wel af te raden wanneer je tegelijk bloedverdunnende medicatie neemt.
Seks en blaasontstekingen
In veel gevallen wordt een blaasontsteking veroorzaakt door het hebben van seksuele betrekkingen, omdat door de penetratie ook bacteriën in de urinewegen kunnen terechtkomen. Enkele tips die je kunt volgen om dit te vermijden:
- Was je handen en je genitaliën voor en na seksuele betrekkingen.
- Gebruik indien nodig glijmiddel, om te voorkomen dat je genitaliën beschadigd worden.
- Het pessarium als anticonceptiemiddel vergroot het risico dat bacteriën je urinewegen binnendringen. Als je dit gebruikt en je merkt dat je regelmatig last hebt van een blaasontsteking, is het misschien gunstig om van anticonceptiemethode te veranderen.
- Ledig je blaas volledig en zo snel mogelijk na seksuele betrekkingen, om mogelijke bacteriën kwijt te raken.
