Seks na de bevalling
Tijdens de laatste maanden van de zwangerschap wordt seks zeldzamer. De zwangerschap en de bevalling hebben een grote invloed op het libido van de partners. Vaak wachten ze in spanning af op het moment waarop ze weer voor de ‘eerste keer’ seks kunnen hebben.
De 'eerste keer'
Het is aangeraden pas 3 tot 5 weken na de bevalling te beginnen met seks. De baarmoedermond heeft immers tijd nodig om zich weer te sluiten en de vrouw moet kunnen herstellen van de zware lichamelijke inspanningen die de zwangerschap en de bevalling van haar geëist hebben. Seks na de bevalling is niet altijd gemakkelijk. De vrouw voelt zich lichamelijk geradbraakt. Bovendien is ze zich bewust van haar moederrol en de verantwoordelijkheid die dat met zich meebrengt. De baby lijkt nu centraal te staan in het leven van het koppel.
Oorzaken verminderd libido
Een baby vraagt veel aandacht. Vooral de vrouw, die naast vrouw ook moeder is, wordt zich bewust van haar nieuwe verantwoordelijkheid die ze na de bevalling gekregen heeft. Niet alleen de zwangerschap en de bevalling zijn erg vermoeiend, ook na de bevalling wordt er veel van je geëist. Bovendien heb je als vrouw vaak last van lichamelijke complexen na de bevalling. Het hele proces heeft veel van je lichaam gevraagd en dat zie je ook.
Verder hebben vrouwen doordat hun hormonenhuishouding volledig in de war is vaak last van vaginale droogte. Dit leidt tot pijn bij het vrijen. Ook de littekens van de inknipping kunnen een gevoel van pijn veroorzaken. Om de pijn niet te verergeren, wordt seks vaak vermeden.
Niet alleen vrouwen hebben het moeilijk na de bevalling, ook mannen zitten vaak in de knoop. Doordat je als vrouw veel bezig bent met de baby, voelt je partner zich uitgesloten, waardoor ook zijn libido vermindert. Mannen zitten vaak ook met een schuldgevoel. Ze zijn bang hun partner pijn te doen.
Communicatie
Communicatie is erg belangrijk. Door te communiceren kan je duidelijk maken waar je klaar voor bent en wat je nog niet ziet zitten. Partners moeten beseffen dat niet alles ineens moet gebeuren. Seks moet voorzichtig worden opgebouwd en het lichaam moet de tijd krijgen eraan te wennen.
