Wandelen om af te vallen
Voldoende bewegen is noodzakelijk als je gewicht wilt verliezen. En wat is er gemakkelijker dan wandelen? je valt er door af en niemand die het niet kan!
-
Stappen tellen in plaats van calorieën
Wandelen is een ideale en gezonde manier om je te helpen gewicht te verliezen. In dit artikel kom je meer te weten over het stappendieet, een dieet om af te...
lees meer
-
13 dagen dieet
Het 13 dagen-dieet is de voorloper van het Mayo-dieet en zou een gewichtsverlies van 7 à 8 kilo kunnen opleveren.
lees meer -
Afvallen door lopen
Loop je slank, lopen of joggen is de ideale vorm van lichaamsbeweging om af te vallen en op gewicht te blijven.
lees meer -
Mason-operatie
Een Mason-operatie is een maagverkleinende operatie die reeds meer dan 20 jaar bestaat, lees hier meer over de Mason-operatie.
lees meer -
Obesitas voorkomen
Voorkomen is altijd beter dan genezen, ook bij zwaarlijvigheid is dat het geval. In dit artikel kan je enkele tips vinden die je helpen om overgewicht te voorkomen.
lees meer -
Wat mag je eten tijdens het Atkins-dieet?
Je hebt gekozen voor het Atkins-dieet, wat mag je dan eten en wat juist niet? In dit artikel sommen we de voedingswaren op die je mag eten tijdens je dieet.
lees meer