Wandelen om af te vallen
Voldoende bewegen is noodzakelijk als je gewicht wilt verliezen. En wat is er gemakkelijker dan wandelen? je valt er door af en niemand die het niet kan!
-
Stappen tellen in plaats van calorieën
Wandelen is een ideale en gezonde manier om je te helpen gewicht te verliezen. In dit artikel kom je meer te weten over het stappendieet, een dieet om af te...
lees meer
-
13 dagen dieet
Het 13 dagen-dieet is de voorloper van het Mayo-dieet en zou een gewichtsverlies van 7 à 8 kilo kunnen opleveren.
lees meer -
Voor- en nadelen maagband of maagring
Wat zijn de voordelen en de nadelen van een maagband of maagring t.o.v. een andere maagverkleinende operatie? Lees het hier.
lees meer -
3 dagen-dieet
Het 3 dagen-dieet zou je in staat moeten stellen om tot 5 kilo af te vallen op 5 dagen. Het 3 dagen-dieet is een crashdieet, dat verhoogt de kans op het jojo-effect aanzienlijk.
lees meer -
Mason-operatie
Een Mason-operatie is een maagverkleinende operatie die reeds meer dan 20 jaar bestaat, lees hier meer over de Mason-operatie.
lees meer -
Afvallen door lopen
Loop je slank, lopen of joggen is de ideale vorm van lichaamsbeweging om af te vallen en op gewicht te blijven.
lees meer